D1 我寫過「時間到了它自己開始」，十四天過去，讀者看到的都還是你問它答。今天補上。

在哪裡

側邊欄點自動化。那頁列出現有的排程和下次執行時間，右上角是新增自動化。

表單只有兩個必填

提示和名稱，其他都能先跳過。

提示直接寫中文，例如「請用一句話回報現在的日期和時間」。

幾個值得看一眼的欄位：

模型 — 說明寫著「例行作業使用輕量模型即可順利執行，比預設模型更省錢、更快速」。排程會重複跑，用貴的模型跑一百次就是一百次的錢。

執行於 — 預設是「隔離工作階段」，每次跑開一個乾淨的對話，不會弄亂你平常聊的那一個。維持預設就好。

排程 — 四種排法：重複、間隔、一次、Cron。我選「間隔」填 24、單位小時，底下會即時顯示「每 24 小時執行一次」，不用自己算 cron 表達式。

傳送 — 預設只有「模式」一欄。選「公告」之後會多出「頻道」和「收件人」，變成三欄。公告要有已連線的頻道才送得出去，我還沒接，所以先用「無（內部）」。

建立 & 立即執行

底下三個按鈕，選中間那個。不然你要等 24 小時才知道自己寫對沒有。

結果：

現在是 2026 年 9 月 29 日上午 11:27，台灣時間。

第一次，這句話不是我問出來的。

該注意的點

一、Gateway 重啟後錯過的排程會補跑，還會錯開時間避免一次湧上來。

二、通知會淹沒你。 Companion 預設每一次回覆都跳 Windows 通知，不管是你問的還是排程跑的。排程一多右下角就沒停過。可以去 Companion 設定 → 通知把「聊天回覆」關掉，只留緊急和健康。